Jan Franken

juli 4, 2023

Hierbij even een korte profielschets: mijn naam is Jan Franken, ik ben 29 jaar en weeg op dit moment 167 kilo maar in november 2011 besloot ik na 10 jaar continu in gevecht te zijn met mijn gewicht, informatie in te winnen om een operatie uit te laten voeren om makkelijker mijn overtollige kilo’s te verliezen. (Gastric bypass) In december 2011 heb ik na enkele gesprekken met de arts-psycholoog en diëtist besloten om de operatie door te laten gaan, welke op 8 februari 2012 gepland stond.Na de operatie kreeg ik het advies van de arts: “meer bewegen meneer Franken” waarop ik dacht: “toch niet wéér die sportschool in hé”. Na lang overleg met mijn vrouw hebben wij besloten om een personal trainer in de arm te nemen die gespecialiseerd was in gewichtsverlies, voedingsadvies en revalidatie. Na het uitnodigen van een aantal trainers kreeg ik Luuk de Ruiter op bezoek die mij binnen een mum van tijd wist te overtuigen van zijn meerwaarde en hier staan we dan. Vanaf dag 1 zijn we begonnen met het opbouwen van mijn basisconditie. De eerste training kon ik niet meer dan 150 meter joggen, maar nu loop ik zonder moeite 5,5km onafgebroken in een uur. Naast het hardlopen trainen we op een heleboel verschillende manieren: in het bos, op de hei, met of zonder boomstam in mijn nek, berg op, berg af. Nu terug kijkend na 6 maanden trainen met Luuk ben ik inmiddels 41,5kg afgevallen, is mijn basisconditie enorm verbetert, kan ik weer normaal hardlopen maar buiten dat, ik voel me ook weer goed en ik ga me alleen nog maar beter voelen! Op naar de volgende 6 maanden Luuk!!

To be continued!


DEEL VIA SOCIAL