Ik ben Bourgondisch aangelegd en absoluut geen sportschooltype, maar bij elke brandweerkeuring werd ik geconfronteerd met mijn gewicht en uithoudingsvermogen. Met mijn leeftijd van 45 jaar vond ik het echt tijd om het roer om te gooien en professionele hulp te zoeken. Ruim een jaar geleden durfde ik het aan over de drempel te stappen bij DeRuiterPT. Luuk de Ruiter gaf in een prettig gesprek aan eerst concrete doelen te stellen. In het gesprek kwam al gauw naar voren dat ik kampte met rugproblemen en dat ik in het algemeen niet geweldig in mijn vel zal. Toen mijn doelen duidelijk waren heeft Luuk mij gekoppeld aan mijn personal trainer Frans Hesseling waar ik wekelijks mee zou gaan trainen. De eerste trainingen waren simpele oefeningen waarbij mijn flexibiliteit en uithoudingsvermogen op de proef werden gesteld. Elke training werden de oefeningen pittiger en de trainingsintensiteit opgevoegd. Soms dacht ik ‘waarom en hoelang nog?” Na ongeveer een maand zaten mijn broeken al minder strak en mede door het op maat gemaakte voedingsadvies gaf de weegschaal ook al minder kilo’s aan. I.v.m. een blessure werden halverwege het jaar de trainingen aangepast, ook het voedingsadvies werd bijgesteld. Eenmaal terug op niveau en gewend aan het nieuwe voedingsadvies begon ik steeds meer lol te krijgen in de trainingen. Ik werd zelfs zo enthousiast dat ik thuis in mijn achtertuin een TRX heb nagemaakt zodat ik tussen de trainingen door ook work-outs kon doen. Al met al groeide mijn enthousiasme en raakte ik dichterbij mijn voorop gestelde doelen; gewichtsvermindering, fitter en fysiek sterker worden. Ik ben nu 15 kilo kwijt, 12 cm van mijn buikomvang en het vetpercentage is gedaald van 32 naar 23%. Ik doe inmiddels een deadlift van 110 kg en Squat met 90 kg, echt onvoorstelbaar! 100 push-ups? I can do it! Vandaag heb ik besloten om er nog een jaar aan vast te plakken. De kick en de energie die ik krijg van de trainingen, jezelf af en toe keihard tegenkomen omdat een ‘lift’ niet lukt en totaal kapot de studio verlaten zie ik als een noodzaak.
