De eerste training zal ik nooit meer vergeten: het eerst half uur zo rood als een tomaat, en het laatste half uur buiten adem knock-out op de grond aan het bijkomen, niet meer in staat om ook maar een enkele oefening te doen. Half op de achtergrond hoorde ik nog de uitleg: “Ik moet weten op wat voor niveau je nu zit, en wat je grenzen zijn”. Hij loog er niet om; elke training is uitdagend geweest, en ik begon er meer en meer te genieten naarmate ik het resultaat begon te zien. Voor ik het wist was mijn eerste doelstelling na zes maanden behaald. Mijn doel was om terug te zakken van een percentage van 20% naar 12%. Mijn uiteindelijk behaalde vetpercentage? 8.6%. Waanzinnig! Ik heb me erg strak aan het voedings- en trainingsschema gehouden en ik ging als een gek! “Wat is je tweede doelstelling?” Daar hoefde ik niet lang over na te denken: “Ik wil mijn buikspieren zien”, mijn eeuwenoude doelstelling waar ik nu eindelijk bij in de buurt van was gekomen. Vier maanden lang keihard gebikkeld in de ‘bulk’ en dingen gedaan die voor mij onmogelijk leken. Een 150KG deadlift? No way dat ik dat ooit dacht te kunnen, maar toen trok ik dat gewicht toch vol verbazing van de grond af na een paar maanden trainen. In de laatste twee maanden startte ik weer een ‘cut-fase’. Ik wilde natuurlijk wel een beetje strak de zomerperiode in. En toen kwam het trotste moment: BUIKSPIEREN! Dat niet alleen, maar ook mijn borst, rug, armen, en schouders waren allemaal qua volume en definitie veranderd. Alle inspanningen van een jaar lang bikkelen, een jaar lang strak aan een eetschema, al het harde werken was nu zichtbaar.
