Eieren bevatten alle bouwstenen voor een dier om te groeien, ze zitten bomvol micro nutriënten en antioxidanten. Eieren hebben ook een vrijwel perfect vetzuurgehalte, mits de kippen daadwerkelijk in vrije uitloop leefden of lijnzaad werden gevoerd. Uit onderzoek blijkt dat het eten van eieren werd geassocieerd met een verlaagd risico op sterfte door beroerte. Lees meer

Gisteren hadden wij Marloes Jongerden en Anja Jongerden op bezoek. De zusjes hebben als duo een maand GRATIS personal trainingen gewonnen! Wat vindt jij leuk om te winnen? A: Personal training? B: Small group training? C: Voedingsadvies?

Na lang wikken en wegen heeft team DeRuiterPT de winnaars gekozen voor een maand lang gratis DUO personal trainingen. De winnaars die gewonnen hebben zijn: Marloes en Anja Jongerden. Van harte gefeliciteerd! Jullie kunnen contact met ons opnemen via 035-6225790 voor het maken van een afspraak voor een intake en fotomoment! Alle andere deelnemers enorm bedankt voor jullie moeite. Dit wordt enorm gewaardeerd! ★ Team DeRuiterPT – www.deruiterpt.nl – 035-6225790 ★

Multitasking is het tegelijkertijd uitvoeren van taken of processen. Maar kan dit wel en hoe gaat dit jou eventueel helpen met afvallen? Multitasking is mogelijk maar dit komt vaak ten nadelen van je productiviteit en de kwaliteit van het werk dat je levert. In 2017 is namelijk onderzocht dat mensen die een test moesten maken aan de hand van rekenvragen met een telefoon op tafel, lager scoorden dan de mensen die in stilte en gefocust