De Ruiter Personal Training – BLOG

8 december 2017

Ben je opzoek naar geluk? Ga meer bewegen!

Comments are off
  De laatste jaren heeft onderzoek uitgewezen dat bewegen een positief effect kan hebben op je mentale gesteldheid. Sporten verbetert je humeur, je concentratie, vermindert stress en depressie, verbetert je slaap, helpt je om een gezond gewicht te houden en het is goed voor je zelfvertrouwen. Tijdens het sporten komen de stoffen endorfine en serotonine vrij, die je een blij en gelukkig gevoel geven. Endorfine wordt ook aangemaakt wanneer je veel lacht, positief denkt, lekker
Nieuws
  Chocolade word veelal gezien als een ongezond product, omdat het goed smaakt en veelal gezoet is en op snoep lijkt. Toch voorziet chocolade je van vele gezondheidsvoordelen.  Dit geldt dan natuurlijk wel voor de pure chocolade met een zeer hoge cacao inhoud van minstens ( 80% ). De meeste ‘zooi’ die je in de winkel vindt met het ‘label’ chocolade bestaat voornamelijk uit suiker en olie of in het gunstigste geval cacaoboter. Cacao bevat
Nieuws

27 november 2017

Winnaar van de ‘Like and share’ actie bekend!

Comments are off
  Wil jij weten wie er gewonnen heeft?  Gisteravond hadden wij Jamie en Wendy Massa, winnaars van de ‘Like and share’ actie op bezoek ? Beide dames hebben 3 maanden gratis ‘Mommy shaping’ gewonnen! ? Een pakket speciaal geënt om bevallen vrouwen weer zo snel mogelijk ‘back in shape’ te krijgen ?? (http://deruiterpt.nl/diensten/mommy-shaping-program/) ✅ Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem contact op en bespreek vrijblijvend de mogelijkheden! ? contact
Nieuws

3 november 2017

Mommy Shaping program

Comments are off
In samenwerking met Verloskundecentrum Judith Govers ontwikkelden wij het ‘Mommy Shaping program’ dat geënt is om bevallen vrouwen zo snel mogelijk ’terug in vorm’ te krijgen. Daarnaast hebben wij het ‘Mommy in Spe program’ ontwikkelt voor de zwangere vrouw, met als doel haar in optimale spierconditie te brengen om zo gemakkelijker te bevallen.
Nieuws