Maar al te vaak komen er mensen bij ons binnen met houding gerelateerde klachten. Veel van onze klanten geven aan vaak last te hebben van hun onderrug. Veelal komt dit voor door een verkeerde lichaamshouding of het teveel aanhouden van één specifieke houding, denk aan de hele dag achter een computer. Heel wat pijntjes kunnen vermeden worden door een goede en gezonde lichaamshouding. Als je het lichaam op een goede manier traint, volgt haast vanzelf

Beste klant, We krijgen regelmatig de vraag of er lekkere recepten zijn voor smoothies. In deze nieuwsbrief vinden jullie dus verschillende smoothies. Bij elke smoothie staan ook de macronutriënten vermeldt. Zo kan je ervoor kiezen of je gaat voor een smoothie met veel eiwitten of juist wat meer vetten. Ook staan de kcal. vermeldt, zodat jij een smoothie kan vinden die bij jouw voedingsschema past. Bosvruchten smoothie 194 kcal. E: 10 K: 33 V: 3

Ben jij gek op chocolade, wil jij voldoende eiwitten binnenkrijgen én verantwoord snoepen? Dan is dit voor jou dé oplossing: chocolade eiwit muffins! Dit heb je nodig:   1 Banaan 1 Ei 30 gram havermout 30 gram chocolade whey 2 el honing 1 el cacaopoeder 1 tl kaneel 1 tl bakpoeder 1/4 tl nootmuskaat   Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 graden, doe de havermout in de keukenmachine en ‘pulse’ een paar keer tot

Super begeleiding gehad! Erg klantvriendelijk en er wordt goed geluisterd naar de behoeftes van de klant. Zeer Professioneel en vakbekwaam. Wil jij jezelf beter leren kennen en weten wat jouw maximale potentie is? Dan is dit de plek! Ik ben maar liefst 19 kilo afgevallen en ben waanzinnig trots op mezelf! Naast dat deze privé studio heel erg gestructureerd en georganiseerd werkt wordt er ook goed gelet op hygiëne. Ik raad deze gym zeker aan bij familie