De Ruiter Personal Training - VOEDINGSADVIES

 

Uitgebalanceerd voedingsadvies

DeRuiterPT biedt u de mogelijkheid een uitgebalanceerd eetpatroon te volgen om maximaal resultaat te behalen. Dit voedingspatroon passen wij zo veel mogelijk aan op uw specifieke wensen en doelen. Bij het maken van een voedingsadvies wordt eerst gekeken naar uw doelstelling. Eigenlijk is het vrij simpel: wilt u afvallen dan creëren wij calorietekort en wilt u (spier)massa aankomen dan creëren wij overschot op basis van uw dagelijkse caloriebehoefte. Wist u dat bij het behalen van ‘cosmetische’ doelstelling(en) 70% van uw resultaat ligt op het gebied van voeding en 30% op het gebied van training? Kortom: uitgebalanceerde voeding is een must voor iedereen die serieuze resultaten wil halen! Afvallen én strakker worden doe je niet in de gym, maar in de keuken!