De Ruiter Personal Training – BLOG

Gisteren hadden wij Marloes Jongerden en Anja Jongerden op bezoek. De zusjes hebben als duo een maand GRATIS personal trainingen gewonnen! Wat vindt jij leuk om te winnen? A: Personal training? B: Small group training? C: Voedingsadvies?
Nieuws   , , , ,
Na lang wikken en wegen heeft team DeRuiterPT de winnaars gekozen voor een maand lang gratis DUO personal trainingen. De winnaars die gewonnen hebben zijn: Marloes en Anja Jongerden. Van harte gefeliciteerd! Jullie kunnen contact met ons opnemen via 035-6225790 voor het maken van een afspraak voor een intake en fotomoment! Alle andere deelnemers enorm bedankt voor jullie moeite. Dit wordt enorm gewaardeerd! ★ Team DeRuiterPT – www.deruiterpt.nl – 035-6225790 ★
Nieuws   , , , ,
Multitasking is het tegelijkertijd uitvoeren van taken of processen. Maar kan dit wel en hoe gaat dit jou eventueel helpen met afvallen? Multitasking is mogelijk maar dit komt vaak ten nadelen van je productiviteit en de kwaliteit van het werk dat je levert. In 2017 is namelijk onderzocht dat mensen die een test moesten maken aan de hand van rekenvragen met een telefoon op tafel, lager scoorden dan de mensen die in stilte en gefocust
Nieuws   , , ,
We hebben allemaal wel eens last van spierpijn na het trainen. Soms is het zelfs zo erg dat je de volgende dagen niet kan gaan trainen omdat de spieren nog niet hersteld zijn. Gelukkig kun je dit proces versnellen en wij leggen je uit hoe! Er zijn twee manieren om te herstellen na het sporten: ‘passief herstel’ en ‘actief herstel’. ‘Passief herstel’ is eenvoudig en duidelijk: rust nemen. Het is alsof je een dag vrij
Nieuws